Seguramente que os ocurre más de una vez, que os levantais de la cama más cansados que cuando os acostais. Pues a mí me pasa la mayor parte del tiempo.
Además, como estamos en época de empezar con los resfriados y las gripes, y éstas sí que dejan a uno KO, éste batido viene genial para reponer fuerzas.
Como ya sabeis el chocolate da fuerza además de ser el antídoto perfecto para el desánimo, contiene cobre, potasio, fósforo, vitaminas, lípidos, proteínas y además es afrodisiaco (al igual que la canela)... qué más queremos?? jajajaja
El plátano contiene hidratos de carbono, potasio, fósforo, zinc, calcio, vitaminas, fibra...
La vainilla es estimulante y antioxidante, además de antidepresivo.
La leche contiene calcio.
Así que... qué mejor que tomarse un batido con todas y cada una de las propiedades de sus componentes??
Y después de esta clase magistral... vamos a la riquísima receta:
Ingredientes:
- 1 yogur de chocolate (yo de soja)
- 1 yogur de vainilla (yo de soja)
- 200 ml de leche (yo sin lactosa)
- 1 plátano maduro
- Nata montada (yo sin lactosa) (opcional)
- Canela o chocolate en polvo para espolvorear (opcional)
Modus operandi:
- Introducimos todos los ingredientes, excepto la nata y la canela o el chocolate en polvo, en una batidora de vaso (si no tienes batidora de vaso, se puede hacer con la batidora de toda la vida) y batir. No importa si queda algún grumo.
- Poner en el vaso donde vayamos a servir.
- Decorar con nata y canela o chocolate en polvo.
Espero que os haya gustado.
Buen provecho!!!!
NOTA IMPORTANTE: Ya sé que tengo varios Tags pendientes, estoy preparándolos, así que en unos días ya los tendré preparados. Gracias por vuestra paciencia :D
Querico tiene que estar. Un beso preciosa
MMMM!!! me encantan los batidos de chocolate!! yo los hago con helado de chocolate y leche merengada y también salen súper buenos :D
Me gusta tu propuesta para reponer fuerzas; en los días de agotamiento total lo tendré presente.
Besos.
mMmM yo me tomaba uno ahora mismo bien fresquito^^
Madreeeee no le falta de nada vaya batido mas completo, enhorabuena, sigue así, un beso.
LAS DELICIAS DE MAYTE
Qué batido más rico, encima me va a servir para ponerme las pilas, lo hago y nos lo tomamos enseguida.
Un beso guapísima!!!
Genial para el lunes, bueno y para todas las mañanas, jiji, para reponer fuerzas y por lo rico que está!!
Un beso.
¡Qué rico por favor! Me lo apunto para probarlo ñam ñam
Un abrazo
Este batido me lo tomaría a cualquier hora ,que rico y si no te da energía es que te tienes que tomar otro je je.
Un besito
Lourdes
Como me gustan los batidos qué pena que con la dieta no pueda comerlos. En mi blog te he dejado una sorpresa. Un besote desde http://lacucharaenlamaleta.blogspot.com.es
Lo bien que sienta uno de estos ahora en pleno verano, lástima que tengan tantas calorías y chocolate porque me los tomaría a pares!!